Psychotherapie für Erwachsene in Graz

Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine Therapie beginnen – und keiner davon ist zu klein. Ob eine konkrete Belastung, eine schwierige Lebensphase oder das Gefühl, festzustecken: Sie müssen nicht erst „genug" leiden, um sich Unterstützung zu holen. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was Sie gerade brauchen.

Themen, mit denen Menschen zu mir kommen

Depression
Ängste wie z.B. soziale Angst, Phobien
Essstörungen (Bulimie, Magersucht, Übergewicht)
Zwänge – Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
Schlafstörungen
Psychosomatische Erkrankungen – körperliche Erkrankungen, die durch seelische Faktoren ausgelöst und aufrechterhalten werden
Traumata (Vergewaltigung, Missbrauch, Unfall)
Nachsorge, Rehabilitation und Begleitung bei schweren körperlichen oder chronischen Erkrankungen
Persönlichkeitsstörungen
Stressbedingte Erkrankungen – Burnout
Lebenskrisen – persönliche Probleme wie Mobbing, Eifersucht, Trennung, Trauer u.a.

Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie

Auch in vielen weiteren Situationen kann ein Gespräch entlasten. Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie nennt unter anderem diese Anzeichen, bei denen es sich lohnt, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen:

Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperliche Beschwerden, und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
Seit längerer Zeit halten Sie sich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln aufrecht.
Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasendes Herzklopfen und Angst.
Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken (z.B. vor dem Kontakt mit Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, engen Räumen oder Prüfungen).
Es plagen Sie oft Gedanken, über die Sie mit niemandem zu sprechen wagen (Scham-, Schuld-, Hass- oder Unzulänglichkeitsgefühle).
Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben.
Sie sind traurig und vereinsamt.
Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation (Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall).
Ihr Leidensdruck ist sehr groß.
Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.
Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert.
Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen.
Sie sind süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Spielen.
Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun.
Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.
Sie haben Angst vor Entscheidungen.

Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, zögern Sie nicht, sofort Hilfe zu holen – in Österreich erreichen Sie rund um die Uhr die Telefonseelsorge unter 142.